運動讀書效率
過去很多人誤以為運動會占掉學生們的讀書時間,會影響閱讀效率,但研究報告指出,運動不但是揮別憂鬱的良方,也能提升閱讀效率、反應與記憶力。,2024年2月15日—建議,在運動類型的選擇上,以強度為中高強度對學習正面影響較佳,且又以全身性的有氧運動效果最好,如...
讀書後4小時運動增強記憶力
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2016年6月18日—想要讀書讀得有效率,可得要找對時間運動!荷蘭和英國學者研究發現,讀書後四小時做運動,可以增強記憶力,但是如果讀書完就立刻運動,效果反而會變差 ...
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