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跑步機注意
跑步機是健身室裏最常用的帶氧器材,多數健身者進入...注意以下事項:.第一次使用跑步機時注意事項.眼望前方,保持平衡,不要老是看着地面。在跑步機上步行或跑步。,2020年6月4日—想好好利用跑步機,是要重訓搭配有氧,才是有效率的運動方式。但,最入門的跑步機,...
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運動的時候眼睛要看前方,不要突然扭頭,更不要回頭,否則會讓您失去平衡導致摔倒。
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