自行車 能量
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2022年6月1日—目前市面上比較少專為自行車車手所沖泡好的電解質水,不過類似SiSGOHYDRO發泡錠就是一個非常不錯的選擇,在自己的水壺內投入一顆,內含的鎂.鉀.鈣.維他命 ...
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9款超人氣能量包PK
2019年11月8日 — SiS GO 能量棒是由水果和一些健康的營養成分製成,不但富含營養且易於消化也是以高碳水化合物為基底的餅乾。跟較大克數的能量棒比起來,在運動中食用迷你 ...
一日北高雙塔|單車補給品小知識
2021年2月22日 — ... 能量,讓自己能夠以良好的狀態下運動。補給可分為運動前,中,後三部分。 騎乘前. 食物吃進肚子裡後通常需要2-3小時消化才會轉換成能量,所以剛騎乘的 ...
關於能量補給飲品你喝對了嗎?
2022年6月1日 — 目前市面上比較少專為自行車車手所沖泡好的電解質水,不過類似SiSGO HYDRO發泡錠就是一個非常不錯的選擇,在自己的水壺內投入一顆,內含的鎂.鉀.鈣.維他命 ...
自行車補給品- 優惠推薦
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【鋭速講堂】自行車比賽補給策略
2022年11月3日 — 多數車友對於能量的補充可能都已有概念,基本每小時補充30-60g碳水化合物(120-240 kcal大卡),約1-2條膠,也有的菁英選手練習吃到60-90g碳水化合物。
車手怎麼吃?運動前、中、後的飲食策略
2019年8月8日 — 在騎乘過程中,能量是會持續消耗的,如果你的騎乘時間超過一小時,就需要特別在騎乘中補充能量,尤其如果騎乘強度較高,碳水化合物的補給是必須的。一般來 ...