自行車 能量
2019年11月8日—SiSGO能量棒是由水果和一些健康的營養成分製成,不但富含營養且易於消化也是以高碳水化合物為基底的餅乾。跟較大克數的能量棒比起來,在運動中食用迷你 ...,2022年8月16日—...能量與各種營養素的需求也會跟著不同,根據研究文獻,針對自行車手的營養...
騎乘自行車時你該如何補充能量?4種不同距離的吃與喝補充建議
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2019年6月14日—距離能量補充建議·短程騎乘.騎乘時間:1小時以內.首要關注:補充液體.要喝什麼:普通水或低碳水化合物電解質飲料.該吃什麼:大多數的人在一個小時內 ...
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