自助餐吃到飽熱量
,2018年4月24日—美國臨床執業營養師穆懷玲指出,上班族的男性每日所需熱量為1800∼2000卡、女性為1200∼1500卡,但「吃到飽」的自助餐光是一餐熱量就有2000∼3000卡,甚至 ...,2018年4月20日—美國臨床執業營養師穆懷玲指出,上班族的男性每日所需熱量為1800∼2000卡、女...
吃到飽熱量>4次正餐!掌握拿菜5訣竅會瘦...別再叫人幫夾
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2018年5月4日—對此,嫚嫚營養師表示,雖然吃Buffet容易熱量超標,不過只要遵守以下「5個原則」就能讓吃到飽不會造成身體過多負擔;另外她也提醒,吃「中餐時段會比晚餐 ...
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