睡覺鼻塞
當小寶貝晚上鼻塞睡不著時,怎麼辦?·儘量不要平躺,頭部保持較高的姿勢。·可以用熱毛巾,熱敷鼻腔,持續熱敷5-10分鐘,會改善鼻塞。·多喝開水。·使用高濃度的鹽水 ...,2023年1月13日—改善鼻塞睡眠的秘訣·睡覺時提高頭部·洗一個熱水澡·嘗試戴鼻貼·晚餐吃辣食物·使用...
鼻塞睡不著?耳鼻喉科醫:睡前5招緩解、關鍵一物5分鐘有效
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2023年9月28日—陳安婕醫師說明,容易造成鼻塞常見5大成因,包括睡姿不良,晚上平躺睡覺鼻部因重力使血流增加,造成鼻腔黏膜充血引起;感冒、過敏性鼻炎引起的鼻部發炎 ...
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