曼陀羅畫好療癒！一起來認識Mandala Art ，讓正念、冥想變 ...

#2 螺旋狀曼陀羅思考法(收斂思考)教學 · Step1：在曼陀羅九宮格正中心寫下主題 · Step2：在曼陀羅九宮格四周順時鐘寫下有順序性的內容 · Step3：根據需求，拉出特定的內容 ...

2022年5月3日 — 今天要帶大家創作的曼陀羅總共有9個步驟，主要以建立曼陀羅的構圖為主。 跟著步驟完成構圖後，可以選擇自己擅長的媒材進行上色。

本書作者為禪繞藝術認證的指導師，親自設計了61組美麗的曼陀羅圖， 一筆一畫體貼教導創作心法與技巧，讓我們在繁忙的生活中， 找到一個放鬆、紓壓的休閒，同時還能享受 ...

2024年5月2日 — 常常忘記重要任務？試試「曼陀羅九宮格」，5 步驟搞定所有生活與與工作的混亂 ...

2023年7月3日 — 首先，同樣在最中間的格子填上主題，連結中間格子的四個格子分別為第一層，填上「事（事物、對象、流程、行動）、地（地點、環境、人脈、結構）、時（時機 ...

運用曼陀羅九宮格，製作你的人生願景圖︱簡單3步驟 · 步驟1. 中間放入主要目標：我想要的人生 · 步驟2. 接著以此為核心，向外延伸為達成該目標的8大執行方向 · 步驟3. 然後 ...