我,跟自己拚了!

2021年12月17日 — 心智訓練是指，透過有意識地選擇、專注在正面的精神狀態及克服負面的精神狀態來落實真正的內在轉變，培養快樂[註2]。 —達賴喇嘛與霍華德．卡特勒（Howard ...

我，跟自己拚了!：挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100%. 中文書. 9 折 $288$ 320. 試閱. 搜尋推薦. 另外從您輸入的關鍵字中，推薦您關鍵字 ...

2023年11月19日 — 1.從今天起，微調生活習慣，長期下來，就能顯著地改善自己的表現。 · 2.如果你希望自己的表現能夠更上一層樓，就必須勇於跳出舒適區。 · 3.要隨時提醒自己， ...

本書包含我二十五年來以熱情與進取心，仔細觀察贏家與茫茫大眾之間區別，所獲得的知識，是我對最有效的心智訓練法所做的總結。我也不斷問自己：實現夢想、擁有大量「暢快感 ...

2015年5月14日 — 然而，儘管主要重點放在心智層面，依然會觸及生理層面。事實上，你每天都必須運動，把自己累得半死，也不能隨心所欲亂吃東西，而是只吃有益健康的食物， ...

心跳明顯加快，全身上下隨著這陣感覺在震顫：現在，我要不顧一切，豁出去了！現在，我決心成為全世界最棒的心智訓練師。這也符合我一生的志向；我總喜歡鼓舞、激勵、啟發 ...

挪威最頂尖的心智訓練師艾瑞克‧伯特蘭‧拉森認為，所有挑戰都是心智挑戰，唯一真正的對手都是你自己，如果目標達不到，多半都是對自己手下留情，因此他發展出一套方法， ...