鼻塞狂咳的感冒症狀如何安穩睡好覺？3個技巧保證有效

2021年7月22日 — 很多时候，患者一躺下就会咳嗽地不停，这种问题主要是由于睡觉姿势影响的。为了避免出现咳嗽的问题，患者可以适当地调整睡觉姿势，尽量保持侧卧的姿势睡觉 ...

躺下時用枕頭墊高頭部（約15-30度）的臥姿或半側臥姿姿勢，有助呼吸道順暢。 止咳方法2.小口慢慢喝水. 亞洲大學附屬醫院指出，若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱 ...

枕头垫在背部，使头部朝下、肺部朝上，这时痰液向下流入口腔，避免了痰液进入气管，引起咳嗽，这种睡姿一开始是比较难受的，但是比起整夜咳嗽睡不着要好很多，还有就是 ...

病情分析：你好，咳嗽期间最好不要平躺睡，可以侧卧睡，要能缓冲肺部压力能缓解咳嗽，咳嗽大多数原因还是支气管炎或者是肺炎的情况引起的，可以去医院做一下检查，对症 ...

2018年1月7日 — 躺平睡覺時，肺部將更加充血，小支氣管受到壓迫，就不易將痰咳出，因此氣喘患者可能更加不適；躺臥的姿勢也讓血流更容易回到心臟，但心臟衰竭病人的肺部 ...

夏天晚上的溫度通常較高，對於民眾而言，開冷氣傷荷包，不開冷氣又睡不好，對此，中醫師建議可以改變睡姿，不只能夠省電費，還能有效緩解睡不好的問題。

2018年12月17日 — 王威勝表示，心臟衰竭的病人，往往一躺下睡覺，因血液回流問題而會咳不停，必須坐著睡覺；還有因為睡姿關係如仰躺，或冷氣吹太多而一直咳嗽，建議改為側睡 ...

2019年7月19日 — 睡覺前不妨洗個熱水澡，從熱水裡散發的水蒸氣能夠幫助你清潔呼吸道，讓水蒸氣舒緩呼吸道。水蒸氣亦可協助你放鬆氣管、加速鼻竇充血以達到潤肺化痰的功效。

2022年10月18日 — 3.改變睡姿. 感冒時改變躺姿有助於睡得更好。也就是說，在你的頭下再放一個額外的枕頭，以便在睡覺時稍微抬高你的上半身。這有助於支氣管中的粘液排出 ...