南瓜食譜與營養
2023年10月22日—南瓜預處理·先將南瓜表皮清洗乾淨·放入電鍋,外鍋加3/4的水蒸熟·待南瓜稍微冷卻,一切就開了,便可以挖出南瓜籽,用湯匙挖出南瓜肉切塊 ...,2023年10月31日—1.營養豐富:南瓜富含多種營養物質,包括維生素、礦物質和膳食纖維。它是一種低卡路里食物...
熱量比地瓜還低!「南瓜」6大營養功效、食譜一次看,抗癌
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2023年12月13日—南瓜不僅熱量低,富含大量的β-胡蘿蔔素、膳食纖維、維生素C與微量元素,營養價值非常高,能抗癌、生理期補血,好處非常多!以下Cosmo整理了6個南瓜的 ...
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