南瓜食譜與營養
2023年10月22日—南瓜預處理·先將南瓜表皮清洗乾淨·放入電鍋,外鍋加3/4的水蒸熟·待南瓜稍微冷卻,一切就開了,便可以挖出南瓜籽,用湯匙挖出南瓜肉切塊 ...,2023年10月31日—1.營養豐富:南瓜富含多種營養物質,包括維生素、礦物質和膳食纖維。它是一種低卡路里食物...
2分鐘學會南瓜料理!健康食譜大公開
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2023年4月7日—南瓜肉:南瓜肉含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E,這些維生素對皮膚、視力和免疫系統健康都非常重要。此外,南瓜肉還含有膳食纖維,有助於消化和 ...
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