黑咖啡減肥
2023年9月3日—首先,讓我告訴你正確的咖啡喝法。第一個秘訣是,在運動前喝咖啡。在喝完咖啡後的1小時內,正是你燃燒脂肪的黃金時段!咖啡中的咖啡因會提高脂肪酸的濃度 ...,一般而言,會建議想減肥的民眾每天至少需攝取「體重x35~40」cc的水分,換算下來,體重60公...
喝黑咖啡加速燃脂減肥?營養師:8項警訊代表你咖啡因過量!
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咖啡因過量警訊有哪些?·有心血管疾病者咖啡因是中樞神經的興奮劑,會導致血管收縮。·心律不整者過量的咖啡因會導致神經系統過度興奮,引起心悸。·有腸胃疾病者
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