依據行政院衛生署台灣地區食品營養成分資料庫記載,100公克的香蕉熱量91卡,水分77.3公克,蛋白質1.3公克,脂肪0.2公克,碳水化合物23.5公克,纖維1.6公克,維他命A2.3豪 ...,2021年3月3日—但對於想減重的民眾來說,千萬不要嘗試香蕉減重,1天只吃4根香蕉,全部熱量...
香蕉好處有7功效,香蕉熱量、保存、什麼時候吃最好?
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2022年9月30日—美國健康網站Healthline指出,香蕉熱量不高,但吃太多仍有變胖的可能,且香蕉越熟,糖分越高,恐令血糖飆升,胃酸分泌過多。再者,香蕉的蛋白質、脂肪、 ...
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