雞腿熱量

2023年7月23日 — 雞腳區就有「雞爪、棒棒腿、雞排、骨腿和清腿」，雞爪每100公克約209大卡，脂肪13%，蛋白質21%，蛋白質偏高，雖然富含膠質，但因為分子過大無法補膠原蛋白 ...

2020年12月5日 — 高敏敏營養師時常會在臉書分享飲食專業知識，最新力作「雞部位熱量圖」發現熱量最高是每隻199公克的雞骨腿，熱量為426大卡；最低則是雞佛（20公克）僅14大 ...

2020年8月4日 — 雞的里肌肉是全雞中，熱量最低的一塊肉。含有豐富的蛋白質，而且相較於雞胸 ... 雞腿若去皮的，熱量確實不高，而且卻有豐富的蛋白質，只要注意烹調方式 ...

2021年12月30日 — 營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享，整隻雞的部位平均熱量：雞腿部分，其中熱量最高的是骨腿，一隻約199克，426大卡；翅膀部分熱量最高是 ...

2022年11月19日 — 各部位雞肉 熱量比一比 · 1.雞屁股 452kcal蛋白質：9g/脂肪：45.9g · 2.二節翅226kcal蛋白質：18.1g/脂肪：16.4g · 3.翅腿210kcal蛋白質：17.8g/脂肪： ...

2023年8月2日 — 雞排：或稱雞腿排，也是全雞肉部位熱量第二高的，每100克熱量251大卡，脂肪21％，蛋白質15％。 骨腿：即棒棒腿+雞排，所以便當上面一隻完整的雞腿 ...

2023年8月6日 — 骨腿：即棒棒腿+雞排，所以便當上面一隻完整的雞腿，其實熱量真的嚇人，每100克熱量196大卡，脂肪15％，蛋白質14％。 清腿：即骨腿去除椎骨後的部位，每 ...

2023年7月24日 — ．骨腿：即棒棒腿+雞排，所以便當上面一隻完整的雞腿其實熱量真的嚇人，每100克熱量196大卡，脂肪15%，蛋白質14%。

2023年6月29日 — 營養師建議，減脂、減肥的期間，可以適量吃雞腿肉，只要把皮去掉，雞腿肉也是優質的蛋白質來源。雞腿每100公克含163大卡的熱量，含蛋白質18公克。 雞肉 ...