蛋包飯素食
作法·1.小黃瓜洗淨,切丁;素火腿切丁;4顆雞蛋打散,加入紫菜碎片拌勻。·2.炒鍋加入1大匙橄欖油燒熱,倒入1/4蛋液,煎成蛋皮,盛起;續入小黃瓜、素火腿及甜玉米粒炒 ...,2017年11月19日—預備食材·隔夜飯1碗·洋蔥半個·番茄1個·雞蛋3隻·鮮奶少許·番茄醬適量·鹽少許·...
海苔玉米蛋包飯——營養發育食譜(蛋奶素)
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