總是翻來覆去睡不著? 推薦3 款助眠花草茶

2014年9月23日 — ... 助眠等功效。 2.薰衣草花茶. 最早從古希臘、羅馬時期，就有人使用薰衣草來製造茶飲，薰衣草在現代中也被廣泛應用，其香味能幫助放鬆神經、鎮靜心情，泡成 ...

2023年5月26日 — 有不少研究表明，薰衣草精油可以幫助入眠，適合在枕頭滴幾滴精油，聞一點助眠。 研究指出，產後憂鬱的婦女連續兩周喝薰衣草茶，並且在飲用前須細細 ...

2023年8月16日 — 2. 薰衣草茶（Lavender Tea） ... 研究顯示，針對產後憂鬱的婦女，若持續連續兩週飲用薰衣草茶，並在品味茶香前仔細感受其香氣，對於改善抑鬱症狀以及減緩 ...

2024年4月13日 — 助眠必備薰衣草. 花草類最常見的「薰衣草」因為適配性高，常被作為香氛材料加進各類商品，當然「薰衣草茶」也不例外！這個被視為舒緩壓力的第一選擇 ...

2021年8月3日 — 洋甘菊茶能夠鎮靜心情，對於助眠有正向作用；也能夠減少抑鬱，增加多巴胺分泌。女性在經期時可以稍微飲用，以緩解不適。 延伸閱讀：台北老宅茶館推薦Top5 ...

2023年10月6日 — 西番蓮是歐洲的傳統療方，具有鎮靜效果，能改善頭痛、焦慮的情緒、使心情平靜，幫助入睡並提升睡眠品質。 薰衣草茶. 薰衣草也是經常是化妝品、保養品的 ...

薰衣草舒眠茶(12包/袋). 溫和的薰衣草融合淡淡檸檬草清香，令人感受到放鬆愜意。 ． 選用100%原片原葉，清楚看見原料 ． 採用可生物分解PLA立體茶包，完整釋放茶葉香氣 ...

2020年12月15日 — 薰衣草的靜心寧神效用廣為人知，遠古時代就有紀載，希臘人和羅馬人會在泡澡時加入薰衣草，可散發讓人平靜的香味。雖然與睡眠沒有直接關係，但可以幫助放鬆 ...

薰衣草是很溫和草本植物。適合作為茶品，能幫助睡眠、舒緩壓力。因為壓力過大而翻來覆去無法入睡的你，何不來一杯薰衣草茶？