自我覺察

2021年2月22日 — 它是我們了解自己的第一步。一開始，你可能並不習慣，此時，你可以先試著從「第三人」的角度，全方位地觀察自己。 要注意的是，此時，你只是在觀察，而 ...

簡單來說，覺察會讓你從一個不快樂的人變成快樂的人，會開始有意識地去創造你的實相，可以翻轉所有你想翻轉的命運。 談到自我覺察，很重要的部分就是面對，傳統的心理學與 ...

2021年12月20日 — 自我察覺是一種認識自己，發覺內心狀態的能力，如果缺少了自我覺察，我們就無法察覺自己的感受、情緒、情感到底是什麼，同樣的也就不能理解自己真正的需要 ...

自我覺察是什麼? · 1. 覺察是打開內在的眼睛，看見自己當下狀態的能力 · 2. 覺察是不帶評斷的觀察 · 3. 覺察是跟呼吸連線 · 4. 覺察是感受自己內在的一連串變化 · 5. 覺察 ...

常常有人問：「自我覺察要覺察什麼？」自我覺察是一個人可以從主觀、客觀的角度觀察自己在想法、情緒、行為的變化；一個人知道、了解、反省、思考自己在情緒、行為、想法、 ...

2022年3月26日 — 如果想要在人生與職涯兩方面都順利發展，並有所進步，「自我覺察」是十分關鍵的技能，也就是「看清自己」的能力，包括你是否真的了解自己，以及你是否 ...

2022年12月16日 — 自我察覺（self-awareness）簡單來說是指清楚知道或感受到自己現在的想法、情緒、行為，以及所處的環境，也可以說是專注於當下的能力。自我覺察能力高的人 ...

2022年6月6日 — 自我覺察，就是對自己能有清晰的看見與深刻的瞭解。但，要看見什麼呢？我們發現不同的視野有截然不同的觀點，其中討論自我覺察最熱門的有兩個領域，一個是 ...