經典賽2017
首先第一天是著重在上肢「推」訓練(胸、肩、三頭),第2天爆發性訓練和瑜伽,第3天「拉」訓練(背、二頭、硬舉),第4天重複爆發性訓練和瑜伽,接著第5天則是下肢鍛鍊,第 ...,,2017年3月21日—由大聯盟主導舉辦的世界棒球經典賽(WBC),2017年來到第四屆賽事,前...
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