精瘦體型

健壯型：身體型態成肌肉見狀倒三角型身材或上下同寬亦可當可為中盤選手或底座選手。精瘦型：身體形態成瘦長型肌肉纖長型通常是上尖選手，但須加強肌力訓練。 分類： ...

2022年7月15日 — 外胚型（Ectomorph）指的是身上沒有什麼肉，外表看起來瘦弱乾癟的體型。中胚型（Mesomorph）指的是不會太瘦，也不會太胖，體脂肪和肌肉量都適中的體型。

2020年11月19日 — 人的體型會因居住環境、飲食等等因素而有所差異。一名網友就表示，日、韓明星甚至是路上行人普遍都精瘦型居多，而台灣人多屬於中廣、西洋梨型身材，這不禁 ...

2022年11月5日 — 今天看到各個日劇的群組社團讚嘆山下智久新戲的身材照，留言都是說很壯，或是稱讚腹肌很性感，只有幾個嫌太瘦而已想問說有在健身的各位，目標是哪類。

2018年4月9日 — 正如絕大多數的賽車手、賽馬騎師的體型都很精瘦，這是因為降低負重，有利於賽車或賽馬時的速度提升，太過壯碩的身材，並不利賽車或賽馬時所需的瞬間爆發力 ...

先定一個階段目標，不要同時又想增肌又想減脂，在攝入熱量方面有較大差異。 飲食方面兩者差別主要在熱量上，營養需求相當，所以比起減脂飲食，增肌飲食的碳水、脂肪比例更 ...

2020年11月19日 — 人的體型會因居住環境、飲食等等因素而有所差異。一名網友就表示，日本、韓國的明星甚至是路上行人普遍都精瘦型居多，而台灣人多屬於中廣、西洋梨型 ...