瘦身方法
2023年1月17日—靠著35921原則,4個月瘦17公斤10多年不復胖!·一天吃「3」餐·每餐間隔「5」小時·晚上「9」點後不進食·每天喝「2」千毫升的水·每天早餐「1」種 ...,2023年10月16日—「減肥」有效方法保證成功!營養師10個減肥懶人包,不靠運動也能瘦·減肥方法1:喝水喝...
比168斷食好上手!營養師公開234瘦身飲食法三大秘訣!一 ...
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2024年2月26日—「234瘦身飲食法」是根據國民健康署飲食建議為基準,再以減脂需求來做飲食調整的一種飲食方式,以1餐500卡為原則,其中攝取的營養比例為:蛋白質占25%、 ...
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