生理期喝的湯

2023年3月10日 — 適合的食物有魚肉薑湯、川燙青菜拌薑絲和薑茶。也可以按壓合谷穴（位於手背拇指和食指的虎口處）幫助舒緩症狀。經期第二天開始也可以喝 ...

2021年2月6日 — 至於月經來潮的「行經期」，陳玉娟推薦，必須使用活血化瘀的藥物讓子宮內膜剝落乾淨，所以月經第3～5天會依體質建議患者食用1～2次的豬肝湯、紅豆湯或麻油 ...

2. 提升代謝：月經期間容易導致代謝不順，因此月經後可以嘗試減少澱粉攝取，並攝取豆類、燕麥等高纖維、好吸收的食物，幫助整體循環代謝。 3. 調養身體：可以考慮四物湯、 ...

2021年10月26日 — 鐵質：這時候由於經血大量排出，可以多吃一些增強免疫力、促進紅血球生長的食物，增強造血功能。植物性含鐵食物包括紅豆、豌豆，因此過去常說生理期可以喝 ...

2023年2月16日 — 紅豆湯是女性月經、生理期愛喝的飲品，紅豆湯營養有補血、消水腫等功效。紅豆湯煮法簡單，不論用電鍋、壓力鍋都可以，如何煮出綿密的紅豆湯？

這5款熱飲，伴你度過生理期. 月經來喝雞湯可幫助止痛. 當經痛來襲時，喝熱飲有不錯 ... 推薦3：紅豆湯. 紅豆是女性的補血好物，有助於理氣活血，加上紅豆屬於高鉀食物，還 ...

生理期補品百百款，常見的就有四物湯、中將湯、生化湯、滴雞精等，什麼時候喝？適合哪些人喝？下面一次告訴你。此外要提醒你，每個人體質不同，若是有感冒、發燒、婦科疾病 ...

2022年11月18日 — 經痛湯水推薦1.絲瓜木耳瘦肉湯 · 經痛湯水推薦2. 黃芪當歸烏雞湯 · 經痛湯水推薦3.紅豆百合紅棗糖水 · 經痛湯水推薦4. 桂圓紅棗玫瑰花茶 · 經痛湯水推薦5.

跟四物湯最大的不同是，中將湯可於月經來潮期間飲用，在月經期間飲用中將湯可舒緩經痛，經期後服用有補血功效，經期前服用也可紓解經前症候群。尤其容易有生理痛的女性， ...