玉荷包荔枝熱量

2020年7月4日 — 荔枝糖分高，4~5顆荔枝就大約是1/4的熱量，屬於高GI食材， · 玉荷包，因籽小、肉厚，熱量比一般荔枝更高，若不忌口恐熱量爆表！但荔枝吃對方法也頗具養生 ...

食品狀態或料理方式. 生鮮,去皮及子,混合均勻打碎. 不是您要的結果嗎？試試看: 荔枝 黑葉仔荔枝. 營養成分. *數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal).

2023年6月2日 — 除此之外，荔枝的糖分高，小小一顆熱量很驚人，必須控糖的糖尿病患更要控制攝取份量。根據每日飲食指南建議，一般成人建議攝取2-4 份的水果，1 份水果為1 ...

2023年7月3日 — 果核比玉荷包大，但香味濃郁且甜度也不低，價格上比玉荷包便宜。黑葉荔枝的熱量為62卡，鉀含量有180毫克，而維生素C含量則為44.3毫克。 艷荔：又可 ...

2023年6月20日 — 荔枝營養多，被譽為「果中皇后」，但熱量偏高，吃 ... 由於荔枝甜分高、熱量高，又容易上火，吃荔枝時 ... 玉荷包荔枝：產季約5月中旬到6月，果殼表面有 ...

2022年5月31日 — 營養師高敏敏在臉書粉專發文，以常見的荔枝品種「玉荷包」、「黑葉」進行比較，其中玉荷包荔枝的果肉細緻多汁，產量少所以價格較貴，一顆的熱量有12大 ...

2022年5月31日 — 高敏敏日前在臉書以荔枝常見的品種「玉荷包」、「黑葉」來做比較，玉荷苞荔枝，一顆約18g，果肉細緻多汁，產量少，價格也較貴，熱量約12kcal，膳食纖維0.1 ...