治打鼾

睡覺打呼如何改善？這3招學起來！ · 側睡：仰躺在床上時，由於舌頭會往後傾倒，壓迫到呼吸道，使其變得較為狹窄。 · 減肥：肥胖者不妨透過少吃油膩食物、多吃蔬果、養成規律 ...

2022年3月10日 — 耳鼻喉科醫師陳亮宇指出，睡覺打呼或發生睡眠呼吸中止症成因多元，一般可分為生理結構異常與肌肉張力不足2方向；除了手術治療外，不妨試試「5個簡單運動」 ...

二、口及口咽處：軟顎鬆垮、懸壅垂過長與扁桃腺肥大是最常見也是最常被手術的部位，常見的術式包括雷射懸壅軟顎成型術(LAUP)，用雷射將懸垂及部份軟腭切除，以及懸壅垂軟顎 ...

2021年7月28日 — 首先在做5次繞圈時，速度不要快，舌頭不是快速滑動，而是要用力頂到每一個位置，繞1圈至少要10秒鐘；其次，在舌頭繞圈時，嘴唇要緊閉不要張開，舌頭繞圈 ...

2023年11月13日 — 打呼治療有用嗎？如何防止打呼？本文將介紹8大睡覺打呼常見原因，及3大打呼改善方法，如使用正壓呼吸器、手術治療、止鼾牙套，還你好睡眠！

2022年12月9日 — 鼻腔正壓呼吸器：這是目前最有效的治療方法，屬於非侵入性治療，較為安全。 · 口內矯正器：對輕微睡眠呼吸中止但會打呼的病人有良好效果；可應用在無法適應 ...

(一) 一般都是先尋求非手術的治療，可是目前也並無藥物可以治療打鼾。 (1) 首先就是減重，對於過度肥胖者，減重仍是第一選擇。此外年齡的增長也使呼吸道肌肉 ...

正壓呼吸器是一種針對睡眠呼吸中止症患者所打造的非侵入性治療設備。主要是透過壓力來避免呼吸道塌陷，並把氣流打進呼吸道中，讓原先狹窄的呼吸道恢復原有的暢通，能有效 ...