木耳飲好處
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吃黑木耳還具有六大好處:·可增加飽足感.平衡糖分.促進新陳代謝:富含膳食纖維·排便順暢:富含膳食纖維,促進腸道蠕動·天然鐵質來源:黑木耳富含豐富的鐵質,每100g就 ...,2022年4月16日—每100公克的黑木耳只有25大卡熱量,且它的份量豐富,當中含有高纖維質及特殊膠原,容易有飽足感,能夠促進體內腸胃蠕動,減少脂肪吸收並吸附油脂,增加 ...,,2019年7月3日—示意圖/TVBS·➀降低膽固醇、控制血糖。·➁預防便祕。·➂降低罹患心血...
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