早餐吃什麼熱量低
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「12種食物當早餐」吃了超飽又會瘦! 營養師激推:隨意搭就OK
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2023年4月6日—1、雞蛋.蛋白質含量高,早餐吃雞蛋可能會降低食慾,從而促進減肥。·2、優格.富含蛋白質,與減少飢餓感、減少大吃,還能避免變胖。·3、香蕉·4、莓果.
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