懷孕美食

2018年5月16日 — 「9大台灣小吃」孕婦吃也補豬血湯、蚵仔麵線上榜啦！ · 1.豬血湯： · 2.蚵仔麵線： · 3.紫菜蛋花湯： · 4.燙菠菜及燙空心菜： · 5.豆漿及紅豆湯： · 6.

2022年1月19日 — 【2024孕婦三餐食譜推薦】3道料理教妳懷孕三餐怎麼吃！ · 1.盡量少吃辛辣食物，避免引起腸胃的不適 · 2.不要多吃過甜及過鹹的食品，會造成胃口不佳 · 3.不宜 ...

2020年5月22日 — 懷孕前期不舒適時這樣吃; 早餐; 午餐; 下午茶; 晚餐; 會去餐廳吃大餐嗎？跟朋友聚會勒？ 會喝飲料嗎？ 懷孕前期不舒適時這樣吃. 懷孕前三個月我瘦掉3公斤.

2019年10月23日 — 接下來我會教導準媽咪們，依照自己的體重和身體狀況，來增加應該攝取的熱量，並隨著懷孕不同階段循序漸進增加分量。此外，有些需忌口的飲食，最好別吃喔！

2018年7月29日 — 滷肉、滷排骨、蒜泥白肉豬肉含有充足的蛋白質及維生素B群，包括維生素B1、維生素B6及菸鹼素，這些維生素B能順利分解媽媽吃進身體的營養素，提供營養給 ...

2014年12月17日 — 下列為讀者特別挑選幾種適合在孕期食用的絕佳點心，讓準媽媽在「口慾」與「健康」之間找到平衡點。 1.牛奶. 牛奶含豐富蛋白質及其他營養元素，更是懷孕中 ...

無論陰天還是晴天，都應加強日常防曬; 適當運動，提升代謝 · 維生素B群. 例如: 胚芽米、糙米、薏仁、小麥胚芽、酵母、深綠色蔬菜、牛奶及乳製品、瘦肉、蛋黃等。 · 補充 ...

2020年7月7日 — 這期我們邀請營養師針對超商、小吃攤、自助餐和速食店等4大外食來源設計孕期專屬菜單，讓妳三餐外食也能營養滿分！ 懷孕餐餐外食，專家教妳這樣吃最營養！

2021年9月1日 — 懷孕雖是令人開心的事，但同時要重新調適生活習慣與身體變化，有些平時愛吃的食物也必須忌口，對不少愛品嘗美食的準媽媽來說，實屬一大難題。