如何減肥成功
2023年7月14日—深蹲法·1.雙腳要打開比肩膀寬。·2.深蹲動作,屁股往後坐,感覺重心在腳後跟。·3.背打直、雙手往前伸。·4.維持8秒鐘。,2023年2月4日—不運動也能減肥成功!醫曝12招「懶人瘦身法」,讓你瘦得快速又健康·年後減肥方法1:多喝水·年後減肥方法2:戒飲料與...
江P狂瘦10公斤!不必168斷食,揭密成功瘦身兩關鍵
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2023年7月14日—深蹲法·1.雙腳要打開比肩膀寬。·2.深蹲動作,屁股往後坐,感覺重心在腳後跟。·3.背打直、雙手往前伸。·4.維持8秒鐘。
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