千張千層麵

2022年8月4日 — 今天分享的蔬食千層麵完全不輸經典的義式番茄肉醬版本。加入大量的香菇、番茄泥，補足的肉末帶來的umami風味，搭配自製檸檬風味的瑞可達起士（味道 ...

低醣無麵粉「山藥豆腐大阪燒」！軟嫩好吃一鍋到底輕鬆做 · 無麵粉低醣「杏鮑菇千層麵」飽足有料！偽麵條料理零極限 · 日達人用蔬菜做「偽麵條」！西式肉醬麵、中式拌麵變低卡 ...

2020年2月10日 — 千張是由黃豆製成，看起來像紙一般，薄可透光，也被稱為大豆紙、豆腐皮。 千張主要成分是植物性蛋白、醣值低、熱量低，可取代麵皮製作各種料理，. 且增加 ...

2019年7月8日 — ↗千張孜然肉醬千層麵↖ 千張料理烤箱料理低脂千層麵 · 1.將洋蔥切碎，拌炒一下 · 2.再加入洋菇切片繼續拌炒 · 3.加入牛絞肉小火炒至七八分熟 · 4.放入 ...

2019年5月7日 — 食材 · 雞胸肉. 70克 · 洋蔥. 1/2顆 · 紅蘿蔔. 1/5根 · 芹菜. 少許 · 油揚豆皮. 2片 · 蕃茄沙司. 1/2罐 · 黑胡椒香料. 1湯匙 · 酒. 少許.

2020年11月22日 — 千層麵是我超喜歡的食物之一，以前我常常會買冷凍的，等到想吃再拿出來微波，但是熱量非常的高！如果要常常吃，可能會胖個兩圈。

取材自英國名菜威靈頓牛排，以富含優質蛋白的鮭魚擔當主角，使用千張豆皮取代酥皮包覆在外，熱量低卻不減酥脆口感，搭配上牽絲乳酪蔬菜，再佐上和海鮮最速配的九層塔 ...