【美安‧全新生活21天】我的減重計畫第三週、成果與心得

2011年4月21日 — 1.只能吃蔬果類 · 2.無油無糖低鹽 · 3.蔬菜盡量生吃 · 4.每天早上一杯溫檸檬水 · 5.一天喝水超過2000c.c.（可喝花草茶，禁咖啡、茶、酒精） · 6.早睡早起

全新生活™. 30天啟動窈窕食譜. Page 2. 2. 綜合蔬菜蘋果沙拉. — 高麗菜：盡量多. — 黃瓜：盡量多. — 紅蘿蔔：盡量多. — 西洋芹：盡量多. — 豌豆苗：盡量多. — 蘋果：一顆 ...

將地瓜以中至大火煮至軟，然後加入全新生活™. 即享雪克-香濃巧克力口味、奇亞籽、全新生活™非洲芒果咖啡和泡打. 粉，再以攪拌器或食物處理器拌勻。以小至中火將黑巧克力 ...

我們針對大多數特殊飲食限制設計了豐富的美味食譜，提供您新點子來烹調健康餐點。為了您使用便利，每道食譜都有明確指出是搭配哪項全新生活™飲食計畫。有了我們各式各樣 ...

從週間快速備食到料理美食盛宴，您都可以找到讓親朋好友驚艷不已的健康食譜。現在就瀏覽所有全新生活™推薦的食譜，開始選擇讓您食指大動、且符合您生活型態的健康佳餚。

全新生活™30天啟動窈窕旨在助您以正確的方式立即開啟健康管理之旅。我們知道您希望可以迅速達到目標，又無需捨棄美味，這正是我們推出全新生活™30天啟動窈窕的初衷。

下載食譜手冊 · 觀看全新生活™體内環保飲食計畫影片. 列印計畫細節. 全新生活™曼妙人生計畫. #30天啟動窈窕. 分享此頁面. 獲取更多最新資訊. 關於全新生活™ · 成功故事.

在您執行全新生活™曼妙人生計畫的同時，全新生活™支援下載能教育並激勵您。這個部分包括快速、可列印的下載，內有個別計畫食物清單、體內環保食物清單及更多資訊，確保您 ...

2017年1月10日 — 我的減重生活已經完全結束，是可以好好來說說這三週的成果了。 先說體重的部分， 我這兩年一共胖了五公斤，暑假時瘦了一公斤， 而這三週的減重計畫中 ...

分享健康又美味的健康餐點。 社團內分享的每一樣菜都是自己做的家常料理，都可以詢問做法，只要是符合80%的低GI飲食都歡迎大家分享自己的料理，讓大家都能夠一起進步。