個人化健身

2023年1月4日 — 藉由預處理的方式，符合每個人的運動節奏力度，並藉由每次的訓練結果，以FITT原則所提到的運動基本原則，如頻率(Frequency)、強度(Intensity)、時間(Time) ...

2024年1月25日 — FitCoach - 一款健身應用程式，適用於想要開始新的積極生活方式、培養健康習慣、減肥、健身、強健體魄並且感覺身心舒暢愉悅的人。 功能特色：.

FitCoach - 一款健身應用程式，適用於想要開始新的積極生活方式、培養健康習慣、減肥、健身、強健體魄並且感覺身心舒暢愉悅的人。 功能特色：. ▻ 個人訓練計劃.

MadMuscles是一個健身應用程式。獲得一個針對您度身訂做的鍛煉計劃。在沒有教練的情況下獲得理想的身材。只需花4分鐘完成問卷測試。

前言. 其實，設計一個好的健身菜單不難，只要先了解自己的需求，依照需求制定屬於自己的訓練模式、強度與頻率，最後就是不斷記錄與調整。 看完本篇文章，你可以開始試 ...

不像多數健身App 一樣提供固定的課表，此款乃是按照個人的想法與身體參數客製化訓練計畫，故能以最適合自己的方式進行有效鍛鍊；同時提供24小時在線的諮詢教練以確保運動 ...

重訓好處這麼多！增肌減脂、雕塑體型是基本，釋放壓力沒煩惱. 線上健身課程很適合初學者，不用踏出門也能在家輕鬆運動最棒的是，運動完還可以直接在家洗澡，洗完休息一波（ ...

2018年10月9日 — 是朋友一起運動、是各部位的加強訓練，還是個人化的訓練？但還是要提醒大家，一定要搭配健康均衡的飲食，持之以恆，才能收效。 來源：Getty Images、各APP ...

2021年5月14日 — 透過個人化體能訓練方案，Seven 讓你確保能從訓練中得到最好的成果。想要瘦身、減重或增加肌力？只要設定好目標和健身水準，接下來交給Seven 就對了。

2021年6月2日 — 第一個要推薦的就是最近很常在IG限動分享的健身APP「Active Arcade」使用由AI 提供支持的高級全身運動跟踪，結合遊戲化和增強現實(AR)，讓每個人都能體驗 ...