何謂無氧閾值

2018年4月24日—無氧閾值(anaerrobicthreshold;AT)是耐力運動中的一個運動強度，當訓練開始後，隨著時間的延長，強度也逐漸提升，身體無法經由有氧機制達到能量需求,當 ...,2016年5月16日—AT/LT（無氧閾值/乳酸閾值）」與「最大攝氧量」同為檢視身體耐力的指標，AT/LT的測量，同樣需要在醫療院所藉由抽血檢驗，檢驗血液中的乳.,2016年5月24日—第二乳酸閾值（LT2）—相當於無氧閾值：固定這個運動強度時，運動的能量已有一部分來...

參考資訊如下
ATH亞仕生醫跑步教室乳酸閾值和無氧閾值你搞清楚了嗎?

2018年4月24日 — 無氧閾值(anaerrobic threshold;AT)是耐力運動中的一個運動強度，當訓練開始後，隨著時間的延長，強度也逐漸提升，身體無法經由有氧機制達到能量需求,當 ...

ATLT（無氧閾值乳酸閾值）

2016年5月16日 — AT/LT（無氧閾值/乳酸閾值）」與「最大攝氧量」同為檢視身體耐力的指標，AT/LT的測量，同樣需要在醫療院所藉由抽血檢驗，檢驗血液中的乳.

【跑步訓練】乳酸閾值到底是什麼？

2016年5月24日 — 第二乳酸閾值（LT2）—相當於無氧閾值：固定這個運動強度時，運動的能量已有一部分來自於無氧代謝並持續產生乳酸，但身體排除及代償乳酸的速度=乳酸產生的 ...

【跑步訓練】乳酸閾值到底是什麼？ | 文章

2016年5月24日 — 第二乳酸閾值（LT2）—相當於無氧閾值：固定這個運動強度時，運動的能量已有一部分來自於無氧代謝並持續產生乳酸，但身體排除及代償乳酸的速度=乳酸產生的 ...

如何評估訓練強度

若強度繼續增加，則出現第二轉折點LT2稱為無氧閾值(anaerobic threshold)，是乳酸達到產出及移除最大的平衡狀態(maximal lactate steady state, MLSS)，當強度高於此閾值 ...

有氧運動‧無氧閾值

... 無氧閾值可以用來作為有氧運動訓練的強度指標。但是，無氧閾值與有氧運動兩個專有名詞硬要聯想在一些，要非常小心，以免徒增困擾。最好不要說無氧閾值強度以上的運動是無氧 ...

無氧閾值

名詞解釋： 生理學名詞。無氧閾值又稱乳酸閾值。是無氧代謝迅速增加的作業強度（氧消耗量）。無氧代謝結果造成肌肉和血中乳酸的堆積。無氧閾值高的舞者表示較可以接受 ...

運動生理學網站無氧閾值的問題

關於耐力型運動員提升乳酸閾值的訓練技巧與注意事項

2021年12月8日 — 首先我們來聊聊何謂乳酸閾值（Lactate Threshold ,LT），當然也可稱為無氧閾值（anaerrobic threshold,AT），這是一個人在穩定狀態下進行有氧運動，而不 ...