飛輪減肥心得
2017年4月20日—沒騎過飛輪真的不知道他有多爆汗!沒跟著老師騎飛輪真的不會知道有多燃脂!我每次踩飛輪都會忍不住大罵髒話~因為真的太累了!飛輪真的是有氧運動的 ...,2017年8月3日—然而,並不是每個人踩完飛輪就會瘦,關鍵還是要取決於踩踏速度、阻力和運動強度!...
想靠飛輪減肥瘦身,三大關鍵不可不知!
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2018年9月11日—關鍵三:運動的階段、姿勢注意騎飛輪飛輪減肥飛輪姿勢在暖身階段騎上飛輪之後,通常教練會帶5分鐘讓你用騎平路的程度動態熱身、習慣飛輪,之後開始 ...
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