雜糧飯 材料
雜糧飯料理怎麼做?愛料理精選18篇簡易食譜做法與步驟,有最新的十穀雜糧飯【IH電子鍋】、「清淡可口」鮭魚蘆筍飯糰三明治、韓式拌飯(減辣版)、韓式烤五花(無火料理) ...,吃雜糧飯的好處:品種多樣、營養豐富;飽腹感強、有利於瘦身;預防慢性病、控制血糖~減脂的...
韓柏檉的防毒食譜:韓家三寶飯
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在家煮五穀飯或雜糧飯常覺得麻煩。不同的雜糧需要不同的浸泡時間,稍微掌握不好,煮出的雜糧乾又硬,米飯又太軟。韓家的蓮子、黃豆、綠豆三寶飯,非但蓮子、豆子鬆軟,且顆 ...
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