雜糧飯 材料
雜糧飯料理怎麼做?愛料理精選18篇簡易食譜做法與步驟,有最新的十穀雜糧飯【IH電子鍋】、「清淡可口」鮭魚蘆筍飯糰三明治、韓式拌飯(減辣版)、韓式烤五花(無火料理) ...,吃雜糧飯的好處:品種多樣、營養豐富;飽腹感強、有利於瘦身;預防慢性病、控制血糖~減脂的...
不怕家人挑食!5 步驟煮出健康美味的五穀雜糧飯
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2020年1月30日—5步驟煮出好吃的雜穀飯·食材(1人份)·白米1杯(約150g)·雜穀2~3大匙·水1杯(200ml)+2~3大匙(與雜穀同匙量) ...
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