關東煮滷味熱量
2022年1月15日—關東煮海鮮類食物最推薦就是日式昆布捲(熱量只有5卡、鈉含量66mg),其他都是食物加工的食品,就不推薦了!(雖然有些吃起來口感很好,也真的不錯吃)。,2022年10月28日—楊哲雄營養師同時補充幾項推薦食材,熱量適中且一份即含同時吃得到肉類及蔬菜...
營養師傳授吃滷味7秘訣,讓你不腫又不胖!
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2020年7月24日—豬血糕(一塊約130大卡)、米腸(一根約210大卡),同樣為加工程度高的食品,澱粉多、熱量高及營養價值較低,且富含鈉,對心血管健康較不利,高血壓的病人更需 ...
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