豆漿 營養成份
豆漿的含鈣量雖然沒有牛奶來得多,但豆漿不含膽固醇、熱量低,對身體比較沒有負擔;豆漿也含維生素D、鉀、鎂等營養素,可以讓鈣質更容易被人體吸收,對於孩童的骨骼發展有 ...,1.豆漿中含植物性保健成分,包括大豆異黃酮、大豆皂苷、大豆多糖、大豆低聚糖,以及其他...
豆奶、燕麥奶一樣嗎?營養師:這些「奶」營養價值大不同!
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2023年7月7日—豆漿的飽和脂肪低,對心血管的負擔也少,而且有較多的膳食纖維,有助於促進腸胃蠕動。除此之外,還有備受矚目的保健成分──大豆異黃酮,它能夠調節血脂、 ...
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