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蕃薯熱量
2023年3月27日—冰鎮地瓜:冰鎮地瓜除了口感冰涼之外,也會變成抗性澱粉且低升糖,小腸對於地瓜的熱量吸收可約降30%左右,更有助減肥、平穩血糖。,2023年4月14日—不過地瓜是全穀雜糧類,如果愛吃地瓜或想用地瓜減重,記得和澱粉類食物互相替換,才不會熱量超標,他補...
誰熱量高?營養成分PK:別誤會地瓜的吃法了
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2021年7月20日—雖然地瓜本身營養不錯,但一條200公克的烤地瓜熱量和一碗白飯差不多,另外,以地瓜為主所做的點心零食,如地瓜乾、炸地瓜、地瓜球、地瓜圓等往往伴隨大量 ...
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