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烤蕃薯熱量
2023年4月14日—...熱量為145大卡,而每100公克地瓜則有120大卡,雖然地瓜熱量較低,但還是不容小覷,吃多了還是會變胖。地瓜的烹煮方式很多,可以用蒸、煮、烤、炒。他 ...,2022年11月21日—每100克地瓜約含2.5克膳食纖維,而膳食纖維能幫助腸胃蠕動、預防便祕,可以...
吃地瓜助瘦身!醫師2招教你這樣吃,熱量少一半,恢復健康身材
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2019年7月25日—一般路邊販賣的烤地瓜,每條大約250公克,所以換算下來,熱量大約有305大卡,吃一條烤地瓜相當於吃進一碗飯的熱量,所以各位不要以為把地瓜當點心吃不會胖 ...
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