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烤蕃薯熱量
2023年4月14日—...熱量為145大卡,而每100公克地瓜則有120大卡,雖然地瓜熱量較低,但還是不容小覷,吃多了還是會變胖。地瓜的烹煮方式很多,可以用蒸、煮、烤、炒。他 ...,2022年11月21日—每100克地瓜約含2.5克膳食纖維,而膳食纖維能幫助腸胃蠕動、預防便祕,可以...
瘦身推薦吃地瓜嗎?早上吃地瓜的3大好處和營養功效一次看!
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...地瓜,可以吸收到最多的營養!而且建議吃完的1小時內也不建議立即睡覺,有糖尿病的人吃地瓜...地瓜冰過再吃,可減少熱量吸收!如果你將地瓜放進...烤著吃─建議別吃烤到 ...
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