有用的鬧鐘
每天早上能分秒不差地準時喚醒熟睡中的你就是「鬧鐘」。現在市面中所推出的鬧鐘,有以魄力十足的鈴聲,轟炸你的聽覺神經的超大音量款式,還有會一邊震動一邊伴隨著絢麗 ...,早安鬧鐘能在你睡覺時,藉由偵測生理動態了解你的睡眠週期,在淺眠期時把你喚醒,並且提供...
早上起床好痛苦?換個方式設鬧鐘,每天醒來都精神飽滿
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2019年4月24日—鬧鐘設在「你的睡眠周期,乘以4或5」後的時間,起床會感覺比較不辛苦。《愈睡愈成功》提醒,鬧鐘的原理是透過聲音驚醒我們,但這個方法卻會讓人剛睡醒 ...
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