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早餐的重要ppt
容易發胖一般為了要減重,常常把早餐給省略,然而這樣反而會越減越肥的,因空文/徐珮淇營養師腹低血糖會促進生長激素的分泌;然後到午飯時又一口氣把早上沒吃一起吃,會 ...,2021年8月26日—Re:[知識]要不要吃早餐?副作用,還是優點?很重要!...ptt.cc/bbs/FITNESS/M....
早餐真的很重要嗎?怎麼吃才是高品質的 ...
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理想上應包含至少三種種類的食物,例如:全榖雜糧類+乳品類+低脂蛋白質類。符合”高品質早餐”的早餐舉例.講了這麼多理論,到底怎樣吃才符合這篇文獻裡定義 ...
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