因為颱風過後的關係，河濱自行車道還有很多地方尚未整理完畢，但是從永福f橋到木柵動物的河濱狀況算非常OK的，今天也是我第一次夜騎往動物園方向的河濱自行...

家) - 老K's Blog

夜騎(家->永福->石碇->家).今晚天氣很冷..來的人不多..不過大家騎車的熱忱都是暖暖的喔而風衣畢竟是風衣..只能擋風..保暖?別傻了..如果薄薄一件風衣能保暖.

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夜騎 (家 -> 永福 -> 石碇 -> 家) 今晚天氣很冷..來的人不多.. 不過大家騎車的熱忱都是暖暖的喔而風衣畢竟是風衣..只能擋風.. 保暖? 別傻了..如果薄薄一件風衣能保暖..那要羽絨衣這東西作啥? (在騎車時是不會冷..但停久了是不可能不會冷的 ...

晨騎(花園新城) & 夜騎(石碇休息站) @ 老K's Blog :: 痞客邦 PIXNET :

晨騎(花園新城) & 夜騎(石碇休息站) 原本想說一早要跟小林騎一趟烏來測測版輪爬坡重拖的狀況.. 但後來也沒約成但早上十點多接到小林的電話要約騎烏來..我什麼都還沒準備..尤其是還沒吃早餐當時正在 MSN 討論事情..衝衝忙忙的趕去育春和他們碰面 ...

夜騎(家<--> 石碇休息站) - 老K's Blog

今天到了麥當勞還蠻多人來騎車的冬天夜騎的基本盤已經出來了...在石碇LDS時珊珊來遲感謝珊珊下了班還大老遠騎到石碇來請我們吃手工自製金棗/花生軟糖/香蕉 ...

自行車綜合討論區 - 我要怎麼去石碇老街 - 單車討論區

臺北左岸夜騎團南台北城市單車俱樂部林北愛騎團台北非假日順騎自然團大文山樂騎團 ... 我住在新莊，我想要去石碇老街。請問一下，建議是先到板橋搭捷運到木柵好呢? 還是直接騎過去 ...

CPAMI單車社: 2013.05.04千島湖單車日記

千島湖單車行 GPS路線:自來水博物館→木柵動物園→深坑→106乙→石碇老街(吃豆花)→樟空子→風露嘴→千島湖→碇格路→北宜公路海倫咖啡→新店捷運站里程=60km

石碇夜騎 @ 時速20公里的感動 :

單次里程數：31.37kmAve speed：23.91kmMax speed：38.05kmAve cad(平均迴轉速）：67圈總里程數：2373.45km單次騎乘時間：1:18:05 又是間隔2週的夜騎加上感冒未完全好體力有點差邊騎鼻涕邊吸...Orz見到好久不見的肥兄一下去內地一下去 ...

阿丹的天空: 20090708-政大深坑石碇夜騎

阿丹的天空的20090708-政大深坑石碇夜騎相簿,由yam天空部落所提供的無限空間免費相簿.

【坡度分析+夜騎心得】106乙（坪林→石碇老街） @ 消逝的浮雲:

前文：金瓜寮自行車道※※ 天黑的很快，回到坪林街道上的中油複合式便利商店休憩、吃了顆茶葉蛋補充體力，因為待會還得夜騎「106乙」回石碇老街噫！突然有輛 ...

夜騎 (家 <--> 石碇休息站) @ 老K's Blog :: 痞客邦 PIXNET :

今天到了麥當勞還蠻多人來騎車的冬天夜騎的基本盤已經出來了...在石碇LDS時珊珊來遲感謝珊珊下了班還大老遠騎到石碇來請我們吃手工自製金棗/花生軟糖/香蕉心裡整個暖活 ...

臺北左岸夜騎團 - 單車討論區

Mobile01 首頁 » 小惡魔的單車俱樂部 » 臺北左岸夜騎團吸塵器也可以殺塵蟎！《伊萊克斯完美管家淨蟎3in1》免費試用報名！回文再抽冰沙果汁機 ...

石碇夜騎

因為颱風過後的關係，河濱自行車道還有很多地方尚未整理完畢，但是從永福f橋到木柵動物的河濱狀況算非常OK的，今天也是我第一次夜騎往動物園方向的河濱自行車道，感覺還不錯說～到恆光橋那邊還多人在運動的～而且今天還有很多人再補烤肉！香死我了！

其實這禮拜到目前為止呈現每天都很累的狀態，睡眠一直有不足的情況，禮拜一是回家就先睡了半夜就睡不著了，昨天是太晚睡然後肚子又脹著氣不舒服，滾了很久才睡著，所以一直都還頗疲憊，今天原本想說休息的，但是時間一到還是又出門騎車了@@a，這魔力還真是可怕啊！

想說輕鬆騎運動紓緩一下就好了，但是輕鬆騎的路段似乎只有在河濱，過了木柵動物園後走馬路到石碇，但是路況實在是太好了一些，忍不住就開始跑了起來，果然還是按耐不住騎程的順暢感，速度起來之後迴轉速在90以上真的是踩很順。

到石碇休息站時水也還沒喝幾口，看來一路上真得是很涼爽的，但是我覺得動物園到石碇休息站這段路還是不太適合夜騎，雖然說車不多，但是車子都很快，隱隱約約還是會有著不安全感。休息一下後就回程了，回程我就按照自己的節奏先跑了，還忘記跟團長說要自行先離去@@a，回程這段路把平均時速又往上拉了2，速度大概都在35左右，每次紅燈停下來時看看心跳也才130幾，看來天氣涼爽真的比較好跑，到家後衣服和褲子也都沒有濕，看來夏天真的結束囉！

今日騎乘時間 1:55
騎程距離 43.56 公里
平均時速 22.6 公里
最快時速 41.5 公里
平均迴轉速 69