魚式游泳蛙式

後來雖然會游基本的捷式和蛙式，但游個幾趟就需要停下來休息。在朋友的邀請之下，接觸到了魚式游泳，才發現在水中，不論是動作或是呼吸，全部都有省力有 ...,2021年3月18日—魚式游泳(totalimmersion)是個講求對動作專注跟覺察的訓練方式，原則是全神貫注，不只沈浸在水裡，更要沈浸在感官告訴大腦的訊息。在今天的游泳體驗中， ...,2022年11月14日—蛙式.閱讀更多.鍛鍊·重力位能演繹科學蛙式循序漸進的4階段游泳訓練.蛙式前進首...

參考資訊如下
Total Immersion Taiwan (魚式游泳）

後來雖然會游基本的捷式和蛙式，但游個幾趟就需要停下來休息。在朋友的邀請之下，接觸到了魚式游泳，才發現在水中，不論是動作或是呼吸，全部都有省力有 ...

[游泳] 魚式游泳體驗心得

2021年3月18日 — 魚式游泳(total immersion)是個講求對動作專注跟覺察的訓練方式，原則是全神貫注，不只沈浸在水裡，更要沈浸在感官告訴大腦的訊息。在今天的游泳體驗中， ...

【長距離游泳】游刃有餘輕鬆持久的魚式王道游法

2022年11月14日 — 蛙式. 閱讀更多. 鍛鍊 · 重力位能演繹科學蛙式循序漸進的4階段游泳訓練. 蛙式前進首重減小阻力，把蛙式助力變大則是第二課題。蛙腳包含蹬腿跟夾水兩個步驟 ...

心得分享：...

2020年9月20日 — 心得分享： 小時候學游泳是從蛙式開始學，蛙式可以游完日月潭的我，自由式卻永遠都是50公尺就喘不過氣！ 一直以來都對自由式可以游得很輕鬆自在的人 ...

輕鬆有效的魚式游泳

介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練法，打破一般人對傳統游泳訓練的既有印象，重拾學習游泳的樂趣。 想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手；已經到泳訓班受過 ...