湯圓熱量排行》桂冠非最高！花生.芝麻.紅豆.鹹湯圓熱量表

2020年12月21日 — 此外，大家最關心的湯圓熱量，鮮肉湯圓一顆60大卡、抹茶湯圓一顆61大卡、奶茶湯圓一顆74大卡、芝麻湯圓一顆71大卡、熱量最高的是「花生」一顆約75大卡。

1. 芝麻湯圓熱量 · 蘇媽媽芝麻湯圓熱量89.33 kcal（25克/ 顆） · 桂冠芝麻湯圓熱量77.8 kcal · 桂冠紫糯芝麻湯圓熱量76.4 kcal · 義美芝麻湯圓熱量72.5 kcal · 桂冠芝麻包 ...

2022年12月21日 — 芝麻湯圓：78大卡／糖2.3g／鈉2.3 mg · 奶茶湯圓：74大卡／糖2g／鈉0.6mg · 花生湯圓：73大卡／糖1.9g／鈉1 mg · 抹茶湯圓：62大卡／糖1.2g／鈉2.6 mg · 鮮肉 ...

2022年12月22日 — 對此，營養師吳映澄表示，1顆鮮肉湯圓，熱量就要60大卡，5顆就相當1碗飯；而1顆甜的芝麻湯圓，熱量也要78大卡，且4顆就等於1碗飯，因此若想吃湯圓，建議當 ...

但湯圓的高熱量總是令人心驚膽顫，像是芝麻湯圓吃4顆約280大卡，相當於吃進1碗白飯的熱量，等於60公斤的人走路（4公里／小時）1.5小時消耗的熱量。 （編輯推薦：走5百步有3 ...

2023年12月22日 — 高敏敏透過臉書粉專「高敏敏營養師」公開「冬至買湯圓熱量速查表」，詳細列舉了桂冠芝麻湯圓有77.8kcal、紫糯芝麻湯圓有76.4kcal、花生湯圓有73.2kcal、焦 ...

2022年2月15日 — 高敏敏指出，20款湯圓熱量排行榜，前5名分別是桂冠芝麻湯圓（77.8大卡）、桂冠紫糯芝麻湯圓（76.4大卡）、義美奶茶湯圓（74大卡）、義美花生湯圓（74kcal ...

2023年12月21日 — 一顆芝麻湯圓的熱量為78大卡，以正常體重的人來說，男生要慢跑8分鐘、女生要慢跑11分鐘，跳繩則是分別要跳9與13分鐘才能消耗掉。 冬至才吃吃湯圓，別擔心 ...