改善痘痘肌
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,養成良好的飲食習慣及飲食作息是改善油痘肌的關鍵,因此要盡量保持睡眠充足,多做運動,好好管理壓力,以維持賀爾蒙平衡,減少油脂分泌;飲食方面清淡為主,避免過度進食油 ...,2023年3月23日—根據日本專業營養師表示,攝入體內的食物會反饋在膚質上,因此針對痘痘,食療也是非常重要的一環。以下會介紹11種「抗痘食物」和7種「致痘食物」,吃對 ...,2022年4月15日—想要避免痘痘滋生,最治本的方法就是「妥善清潔」,特別是油...
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