197爬坡

遇到爬坡的路段，前方開始躁動卡位，但對我這個胖子只能在主集團後方龜，最後乾脆按照自己慢慢的節奏完騎，最後順利的通過終點拿下冠軍。其實已經參加了2 ...

台東戀戀197比賽最後爬坡(終點前7.41公里開始計算） 功率資料，NP功率vs 個人最大20分功率 也就是一種fatigue resistance 【抗衰退能力】計算

沿著台11線往返回程約51km，連接台11乙線往吉林路邁進，來到最後體力與意志力考驗的關卡－197縣道爬坡路段（約7km，平均坡度5%），如果海岸路段體力分配不 ...

相反的，衝刺強，爬坡爛的選手，要認真一點練20-30分鐘的爬坡。總之，一定要徹底把自己的功率強項和弱項攤開來檢視，要不然功率訓練就只是事半功倍，浪費 ...

130 公里沿著海岸高低起伏的丘陵路線，加上最後10 公里縣道197 的爬坡考驗，戀戀197 的路線難度一向令人津津樂道，過往固定在炙熱夏季舉辦，高溫是最難克服的問題，雖然從 ...

... 197爬坡就直接向後單飛...哀傷.... 身為一個練車沒兩年的菜雞對今年成績已經算滿意了， 就看在練一年明年能不能騎進20台... 如果去年也有參加的車友 ...

距離6.86 公里 · 爬升海拔249 公尺 · 平均坡度3.3 % · 最低海拔90 公尺 · 最高海拔314 公尺 · 海拔差異224 公尺 · 爬坡級別3 · 有4,573 人試過17,415 次 ...