2024 iOS 限制手機使用時間懶人包，推薦清單整理

Moment 追蹤 App 使用時間，詳細的手機使用報告、超時提醒，放下手機，回到真實的生活！

之前有分享過一款可以完整紀錄電腦瀏覽器紀錄，包掛瀏覽時間、瀏覽報告等，都會一一呈現，手機其實也有，Moment是一款可以自動追蹤每天使用手機次數的App，如果你一天花在手機上的時間太多，可以透過Moment設定...

2023年10月16日 — 從設定-> 螢幕使用時間-> App限制-> 加入限制，從這邊進入後，就能看到手機中有安裝的App清單明細。 iphone內建APP時間限制功能，可上鎖APP-03. 系統將App ...

過去iOS 11 都是透過「取用限制」功能來限制，但這項功能在iOS 12 也已經被整合至螢幕使用時間功能內，造成家長的控制小孩手機使用權與使用情況又再次提升。建議可讓 ...

檢視「螢幕使用時間」摘要 · 前往「設定」 >「螢幕使用時間」。 · 點一下「查看所有App 與網站活動」，然後點一下「裝置」以選取你要查看使用情況的裝置。 · 點一下「週」來 ...

2023年9月20日 — ... 使用手機，從而達到iOS 家長監控或取用限制的效果。步驟1. 前往「設定」>「螢幕使用時間」，然後點擊「使用螢幕使用時間密碼」。點擊「使用螢幕使用 ...

2023年11月28日 — 前往「設定」＞「螢幕使用時間」＞「鎖定螢幕使用時間設定」。它會要求您設定一個4 位數的螢幕使用時間密碼。如果您想要在到達限制時間後增加使用時間或者 ...

2020年10月16日 — 這項功能和前面的「停用時間」不太一樣，「App 限制」是可以限定某些App的「使用時數」，像是我可以設定一天最多只能使用臉書30分鐘，那麼只要超過時間， ...

2024年2月1日 — ... 手機設定螢幕使用時間限制，更可對個別App 進行不同的設定。家長們更可透過iOS 裝置的家庭共享功能，限制小朋友使用手機的時間。關於螢幕使用時間的設定 ...

如果想要在時間到時，完全禁止再用手機，可以在「螢幕使用時間」的下方開啟「使用螢幕使用時間密碼」，這樣當時間到達時，除非用密碼解開，不然會封鎖掉iPhone。