21天效應- MBA智库百科,在行為心理學中,人們把一個人的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天 的現象,稱之為21天效應。也就是說,一個人的動作或想法,如果重覆21天就會變成 一個習慣性的動作或想法。根據我國 ... 重覆,並堅持21天,是養成習慣的重要方式。
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