在App Store 上的「工作休息提醒· BreakingTime」 - iTunes - Apple,工作休息提醒· BearkingTime」是一個幫助你改善工作習慣的App,能夠讓你在工作中規律休息,避免長時間看屏幕導致眼痛、久坐傷害腰椎等不良習慣。 =特別亮點= 1.
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  • 【Mac】 Stand 提醒你站起來動一動,多坐 1 小時減壽 22 分鐘

    Stand 會定時提醒大家,是時候站起來動一動了,最短可設定每 5 分鐘,最長可設定 1 小時。不要小看這簡單的軟體,美國研究發現只要多坐一小時,壽命就會減少 22 分鐘,長期下來會有慢性病的危險,像是糖尿病、腎臟病、肺栓篩、肥胖、影醒睡... https://ez3c.tw/5960