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你有睡很久起床依然很累的情形嗎？還是工作整天身心俱疲、壓力山大，躺在床上翻來覆去卻怎麼都睡不著？睡眠佔用人一生的3分之1，重要性不言而喻，根據衛福部統計2018年全台安眠鎮定藥物超過9億顆，用量全亞洲第...